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Dieses Interview war bis 04.11.2023 06:00 Uhr freigeschaltet.
Bestimmt hast du mal was von Yoga gehört. Oftmals kommen uns die überfüllten Studios in den Sinn oder die Broschüre deiner Krankenkasse. Viele denken auch Yoga bedeutet sich wie eine Schlange zu winden und Kräftigung zu betreiben. Martina jedoch erklärt uns anderes. Ihr Spezialgebiet ist Yin Yoga und Yoga Nidra. Zwei sehr langsame Formen des Yogas, bei denen der Hauptfokus die Entspannung ist. Mal ehrlich wer braucht manchmal keine Auszeit vom Alltag? Vielleicht probierst du es nach diesem Video mal mit Yin Yoga.
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